孕期补充DHA,这本来就不是必须的,因为在妊娠期所需要的营养元素是广泛的、全面的,DHA只是妊娠期的必需品之一。但是一般情况在怀孕之后,只要自己不要过度的偏食,基本上都可以从食物中摄取到足量的DHA的,包括其他食物的所有营养元素都一样,关键的是要自己做到保持食品的多样化,不偏食,不要有营养不良或者是营养过剩等等方面的问题。
怀孕早期只有叶酸是需要额外补充的,这个才是人群普遍缺乏的;怀孕中晚期随着体重的增长,随着宝宝发育的需求,常常会有缺钙或者缺铁的问题发生,必要时也要额外的补充。
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