姨妈前一天腰酸背痛怎么办

月经前一天腰部酸痛的治疗要看引起的原因。因为经前盆底充血会比较严重，进而会出现腰部酸痛的症状，这种情况属于正常。
如果症状不是很严重，可以适当的增加运动量，对腰部进行按摩或者热敷，可以促进血液循环。对于疼痛能够起到缓解作用，如果疼痛严重，可服用止痛药进行止痛。
腰部酸痛也可能是病理性因素导致，妇科炎症比较严重、子宫内膜异位、子宫肌瘤都会引起腰部酸痛，需要及时采取措施治疗。经前还要注意保暖，多休息，以防止出现月经失调的情况。