一个月的婴儿一天睡觉的时间需要达到18~20个小时。在晚上时婴儿通常睡12个小时左右,在白天时通常睡8个小时左右。
婴儿的睡眠与心身健康有很大的关系。如果婴儿睡眠不足,可能会出现食欲不振、烦躁不安,会影响到体重的增长,还会导致体质以及免疫力下降。因此,家长一定要保证婴幼儿的睡眠时间。
在白天睡觉,应当注意周围环境的调整,周围不要存在过大的噪音,室内的温度也要适中,同时也要规律进行喂养。只有保证充足睡眠,合理喂养,才能够使婴幼儿健康生长。
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