于志强 副主任医师 济宁市中医院
三级甲等 中医内科
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夏季胃寒脾虚吃什么水果

发布时间: 2021-06-29 音频时长: 01分26秒
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夏季脾胃虚寒,可以吃一些温性的水果。比如常见的苹果、荔枝、葡萄、石榴、菠萝、橘子等。苹果性平,可以缓解胃酸过多,营养成分也比较丰富。菠萝性质比较甘温,中医认为具有解暑止渴、消食止泻的功效。再就是石榴,性子也比较温,并且含有多种氨基酸和微量元素,对于消化不良胃溃疡等有辅助治疗作用,可健胃,增强食欲。
但是胃虚寒、脾虚,吃水果也要有个度,不要吃太多,要循序渐进,本来胃功能就不良,如果暴饮暴食更容易伤胃。再如辛辣刺激、烟酒、肥甘厚腻等食物也应尽量少食用。酒精对胃黏膜损害是比较大。
其他如大枣、黑豆、狗肉、猪肚等,也可以适量地服用,对胃也是有好处的。

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