闪腰怎么处理

闪腰怎么处理
闪腰也就是所说的急性腰扭伤，是因为腰部的肌肉和韧带拉伤引起疼痛、活动受限，严重时可能导致腰椎间盘突出。立即停止动作，并用冷水或是冰块敷患处。可以快速收缩患处血管，减少出血渗出，防止肿胀。选择较硬的木板进行平躺休息，卧床休息2到3周的时间。另外在扭伤后48小时可以选择进行热敷，理疗方面可以选择超声波电动按摩及红外照射等。也可以吃一些舒筋活血的中药，比如舒筋活血片，三七伤药片或者氯唑沙宗片，也可以喷一些消炎止痛的药剂，外部贴云南白药膏，平时注意休息。