人在运动之后气喘是因为活动之后机体的耗氧量会增加,所以呼吸会加快,出现气喘吁吁的情况。体质虚弱、过于肥胖或者运动量过大的人群,气喘的症状会更加严重。
肥胖人群注意及时减肥,但是不能做过于剧烈的运动,需要根据自己的身体情况,选择适合的运动。运动之后不能马上坐下或者蹲下,会阻碍下肢血液的回流,对于血液循环会有影响,运动之后需要适当活动,才能更快消除疲劳,缓解气喘症状。
如果运动之后气喘严重,并且出现呼吸困难的症状,需要马上吸氧治疗,并及时就医。
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