每天吃一个西红柿就有很好的美白功效,长期坚持吃还会有减肥的效果。
西红柿中富含维生素C和番茄红素,是一种很强的抗氧化成分,会减少黑色素的形成,可以达到美白的效果。需要注意的是,西红柿虽然可以美白,但是皮肤底子本身就黑,通过吃西红柿改善效果不理想。
在日常生活中,一定要多注意防晒。紫外线会促进黑色素的生成,如果不防晒,即使天天吃西红柿,也没有效果,只会形成更多的黑色素。日常生活中还可以搭配其他美白食物一起吃。
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