李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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晚上腰酸是什么原因

发布时间: 2021-07-27 音频时长: 01分12秒
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晚上腰酸可能是以下因素所导致:
1.如果白天进行了剧烈的运动,可能会导致腰部肌肉过度疲劳,在晚上睡觉时,腰部就会出现酸胀的症状,通常在1~2天左右会自行消失,不会造成太大影响。
2.在晚上睡觉时,如果床垫过软,由于腰部的肌肉会受到牵拉,牵拉时间过久,会使腰部肌肉出现慢性劳损,就会引起腰酸的症状,应当更换软硬适中的床垫,并且对局部进行热敷。
3.在晚上时,室内温度较低,被子过薄,没有注意腰部的保暖,使腰部着凉,也会引起腰酸的症状。

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