是不是长期开车就容易导致腰椎管狭窄

长期开车久坐，容易引起腰椎管狭窄。据研究发现，人体腰椎间盘承受的压力在平卧位受力最小，站立位时承受的压力是平卧位的4倍，坐位前倾时承受的压力是平卧位的7-8倍，弯腰提重物时所承受的压力是平卧位的10倍以上。
长途开车超过3小时，人就会感觉腰部疼痛、僵硬。长此以往，首先会出现腰背肌的劳损，病情逐渐发展会加重腰椎间盘的退变，小关节的骨质增生，韧带增厚、钙化，引起腰椎管的狭窄。久而久之，出现腿部的麻木、疼痛、间歇性跛行。
因此长期开车者，尽可能每2~3小时至服务区活动活动腰部，避免久坐，平日应当加强腰背肌的锻炼。