刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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肩膀僵硬怎么办

发布时间: 2021-04-26 音频时长: 01分08秒
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出现肩膀僵硬的情况主要是由于肩部关节出现肌肉劳损、肿胀、痉挛的原因。
这种情况可以在肩膀部位做局部热敷,或者采用按摩、中医针灸、拔罐等进行治疗,促进肩部的血液循环缓解肌肉痉挛,有效改善肩部肌肉僵硬的症状。如果患者肩膀疼痛较为严重,可口服消炎镇痛类的药物进行治疗。
患者在平时生活中应保持良好的生活习惯,如避免不良站姿、久坐等。注意肩颈部位保暖,避免长时间吹风扇或空调以免肩部着凉。日常可进行适当肩颈部关节功能锻炼,防止疾病加重。

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