患有高血压应该怎么改善

患有高血压病，应该从以下几方面进行改善：
一、改善生活方式，包括，减轻体重、减少盐的摄入、少吃腌制食品、多吃新鲜水果和蔬菜、做菜时少放油、尽量不吃肥肉和动物内脏、戒烟、限酒、适量运动，比如打太极拳、跳广场舞，放松心情，保持乐观的态度。
二、药物治疗，降压药的种类包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素2受体结抗剂，使用药物的原则有从小剂量开始，选择长效的药物，联合用药。
三、定期检测血压，根据每日的血压，调整降压药物的剂量，一般将血压控制在小于140/ 90mmHg为宜。