晚上1点后睡不着是怎么回事

晚上1点之后出现睡不着的情况，是日常生活中比较常见的一种现象。有的人如果在睡前喝了茶或者咖啡，这就会导致夜间出现睡不着的情况。
很多人出现失眠主要是由于精神过度兴奋，或者是白天工作压力过大，在夜间也会出现失眠的症状。这在平时日常生活中要养成一个良好的生活规律，不要经常熬夜，会使睡眠时间紊乱，也容易出现夜间失眠的现象。
另外，一些疾病的因素也有可能会导致出现失眠，例如植物神经紊乱的患者往往会伴随睡眠障碍的问题，甲状腺功能亢进的患者也会出现睡眠障碍。这就需要及时查明病因，针对病因积极进行治疗，才能够改善睡眠的情况。