对于腰椎间盘突出症患者,腰部会有明显的疼痛,臀部和腿部会有放射痛,因此患者在症状发作期往往不愿意下地。
因此,卧床时间比较长,所以在卧床期间,一定要注意加强腰背部的肌肉力量锻炼和下肢直腿抬高运动,锻炼肌肉力量。腰背部肌肉力量增强后,会降低椎体的应力,避免椎间盘过度受压,对缓解椎间盘突出症状也有很好的效果。
进行腰部热敷,解除肌肉、筋膜、韧带的痉挛,也可减轻疼痛,促进受压神经根水肿的消失。在椎间盘突出症期间,应特别注意饮食,饮食以清淡易消化吸收为主,要禁食辛辣刺激性食物,不要吸烟或饮酒,以免加重症状。
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