男孩吃什么有助于长高

男孩子可以多吃一些含钙量丰富的食物就容易长高。平时可以多喝一些骨头汤，多吃一些乳制品类的食物，如奶酪、奶片等。也要多吃一些富含蛋白质丰富的食物，如各种豆制品、蛋类等。多吃新鲜的蔬菜以及水果，补充充足的微量元素。
如果孩子对海鲜类不过敏，也可以多吃一些海鲜类以及贝壳类，注意不要让孩子养成挑食的坏习惯。
除了饮食方面，也要让孩子养成比较好的早睡习惯。平时生活中还应该多做一些户外运动，比如游泳、打篮球、跳舞等，这些运动都能够帮助孩子成长。还可以多晒太阳促进体内维生素D的产生，从而促进钙的吸收。