时不时头疼怎么缓解

时不时头疼需要根据实际的原因，来选择治疗方法缓解。
如果是因为体内缺乏水分导致的头痛，建议平时多喝水，补充足够的水分，每天饮水量在2500毫升左右即可。
如果是因为高血压导致的头痛，可以服用降低血压的药物，控制血压之后头痛症状自然可以缓解。按摩也是缓解头痛的一种方式，建议患者可以经常对头部进行按摩。
中老年人容易出现头痛症状，建议睡前泡泡脚。泡脚可以促进血液循环，对于缓解头痛症状也有一定的帮助。如果是因为疾病导致的头痛，需要用药治疗。