弯腰时扭到腰怎么办

弯腰时扭到腰部，会出现腰部的疼痛、活动受限。这种情况一旦发生，首先要多卧床休息，尽量不要运动。也可以用一些外用药治疗，比如氟比洛芬膏药、麝香壮骨膏，也可以用云南白药气雾剂，起到止痛的作用。
也可以口服药物，比如非甾体类的抗炎镇痛药物西乐葆、戴芬或者布洛芬胶囊。也可以用活血化瘀、止痛的药，比如云南白药胶囊、盘龙七都可以。
对于这些方法以后，疼痛如果没有缓解，也可以用物理治疗，比如烤电、针灸、推拿按摩，这些物理治疗都会有很好的帮助，通过治疗以后，腰部的疼痛就会明显缓解，腰部活动也会比以前有很大改善。