张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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血糖高能吃番茄吗

发布时间: 2021-10-19 音频时长: 01分17秒
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血糖高的患者,包括糖尿病患者,都是可以吃番茄的。
番茄也就是西红柿,西红柿既属于蔬菜,又属于水果,内含有大量维生素B、维生素C,以及大量水分。水分大约占到94%,碳水化合物含量极低,大约只占到3%,可以忽略不计。所以,血糖升高或者糖尿病的患者,不论血糖控制得好坏,都是可以吃番茄的。番茄既可以炒着吃,也可以生吃,只是在炒的过程中不要加入糖,以免引起血糖的代谢。
西红柿在食用的过程中不会对血糖造成影响,因为西红柿中含糖量极低。所以血糖升高的患者,除了可以吃西红柿,还可以吃黄瓜。注意控制好自己的血糖,使血糖在一个平稳的状态下运行,对机体是有利的。

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