觉没有睡好头疼怎么回事

觉没有睡好头痛，多考虑可能是由于头部血管和神经没有得到足够的休息调整，致使神经过于紧张，血管产生痉挛，导致脑部供血不足而引起。
这种情况为正常现象，因为人的大脑经过一天的工作，处于相对比较疲劳的状态，需要保证充分的休息，才能使大脑恢复正常的状态，而睡眠是能够保证大脑休息的正常生理活动。只有晚上使大脑和身体得到足够的休息，才能更好地进行第二天的工作。
如果睡眠质量差或者是睡眠时间少，导致大脑不能得到充分休息，容易引起脑神经功能紊乱，致使脑部缺血、缺氧，便可引起头痛。可通过对睡眠时间进行调整来缓解头痛症状。