施凯舜 副主任医师 浙江中医药大学附属第二医院
三级甲等 肝病科

患脂肪肝可以游泳吗

发布时间: 2021-04-16 音频时长: 01分10秒
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脂肪肝可以游泳。
脂肪肝的形成原理是人体摄入热量偏多,而运动消耗热量过少,以此形成热量正平衡,导致多余的热量产生过多的脂肪在肝脏内沉积而形成脂肪肝。而游泳是一项全身性的运动,每小时可以消耗三百多大卡热量,且能够锻炼心肺功能。对于脂肪肝患者,是一项非常适合的运动。
1.可以消耗热量。使肝脏内的脂肪含量减少。
2.由于脂肪肝患者多数体型肥胖,体重偏大,而游泳对于膝关节的负担比较小,较适合体型大的脂肪肝患者。

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