受凉了头痛怎么缓解

受凉了头痛的缓解，首选非药物治疗的方法缓解，比较常用的是中医治疗方法，例如按摩、推拿、针灸、理疗等。通常选择的穴位包括太阳穴、阳白穴以及下关穴等，建议去正规的医院做中医调理，避免盲目治疗。
如果上述方法效果不明显时，再遵医嘱给予适当的药物缓解，例如布洛芬缓释胶囊或者萘普生片等，此类药物避免空腹状态下服用。
另外，还要注意测量一下体温，如果体温升高，要及时给予降温治疗。同时要查找具体病因，遵医嘱抗感染治疗，改善头痛症状。