缺铁性贫血应该怎样食补

首先，缺铁性贫血患者需要注意选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜以及水果，包括菠菜、芹菜以及西兰花，还有秋葵以及其他的绿叶蔬菜等等；水果方面，建议选择荔枝以及樱桃，还有马蹄、火龙果、百香果、橘子、橙子等等。
其次，患者需要注意适当多摄入一些动物内脏，包括猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝等等。
再者，患者还能够适量多食用一些坚果类食物，包括红皮花生以及核桃，还有瓜子以及芝麻等等。此外，患者需要注意不要喝浓茶以及咖啡。