支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科

多喝水会长胖吗

发布时间: 2021-10-27 音频时长: 01分09秒
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多喝水不会长胖。因为水是不含有热量的,摄入再多也不会进入体内转化成脂肪,而造成脂肪的堆积。
因为人体重量的60%是由水分构成,所以多喝水有可能会出现体重的增加,但是并不等于肥胖。肥胖的原因是长期摄入高热量的食品,摄入身体的总热量增加,而没有足够的运动量去消耗掉进入体内多余的热量,久而久之,热量储存起来就会造成肥胖的产生。
所以喝水只会增加病人的体重,但是并不会变化为脂肪储存起来,也不能导致肥胖。

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