荷叶是可以减肥的。荷叶含有苹果酸、柠檬酸、草酸、荷叶碱、葡萄酸等成分。具有分解脂肪、利尿、消除便秘等作用。它能帮助体内分解过多的脂肪,减少脂肪的吸收,对瘦身减肥具有一定的辅助作用。
但是荷叶性寒,对于身体寒性或者生理期间的女性尽量不要喝,防止出现月经不调情况,甚至加重痛经。而气血虚弱和脾胃虚寒的人群,也是不宜多喝,防止加重病情。
减肥最好通过合理饮食和适当加强运动来控制体重,切记随意服用任何药物,防止出现其他的不良反应。
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