干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
去问诊

微信扫码问诊

荷叶减肥真的有效吗

发布时间: 2020-02-21 音频时长: 01分04秒
50
语音文字

荷叶是可以减肥的。荷叶含有苹果酸、柠檬酸、草酸、荷叶碱、葡萄酸等成分。具有分解脂肪、利尿、消除便秘等作用。它能帮助体内分解过多的脂肪,减少脂肪的吸收,对瘦身减肥具有一定的辅助作用。
但是荷叶性寒,对于身体寒性或者生理期间的女性尽量不要喝,防止出现月经不调情况,甚至加重痛经。而气血虚弱和脾胃虚寒的人群,也是不宜多喝,防止加重病情。
减肥最好通过合理饮食和适当加强运动来控制体重,切记随意服用任何药物,防止出现其他的不良反应。

全部↓