年轻人膝盖受凉疼痛的情况,可以进行局部的保暖热敷,注意肿胀的情况。
平时需要改善不良的姿势和生活习惯,特别是在平时,不要在骑电动车时直接吹膝盖,或者贪凉将空调温度调太低,这些都容易加重膝盖疼痛症状。同时,在疼痛比较严重时,可以进行热水袋、热毛巾热敷促进血液循环,外喷喷剂、贴膏药进行止痛。可应用膝关节支具固定,严重时要拄拐,卧床休息。
同时,可以口服非甾体消炎镇痛药,比如双氯芬酸钠等,还可以进行按摩、针灸等理疗。如果肿痛比较严重,检查清楚有积液或者损伤非常多的情况,需要进行关节镜手术。平时需要积极锻炼,增强膝盖的肌肉力量和关节韧带的强度,以进行保护。
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