神经衰弱需要如何护理

对于神经衰弱的患者我们一般选择药物治疗，药物治疗主要的就是抗焦虑、改善睡眠、改善植物神经功能，常用药物一般是首先黛力新片外加百乐眠胶囊或者是佐匹克隆。
药物治疗之外最好减少情绪方面的波动，比如避免生气、劳累、情绪激动，饮食方面建议清淡饮食，对于男同志来讲，避免饮酒和吸烟，因为饮酒和吸烟容易造成情绪方面的波动。
可以在晚上晚饭以后一小时做点有氧运动，比如我们建议慢跑步20-30分钟、快步走40分钟以上，对于不喜欢运动的患者，可以选择饭后出现散步，尽量的去分心，有条件的可以去旅游，只有分心才可以避免多想、考虑事情过多的事情出现。