受突发新型冠状病毒肺炎疫情的影响,出现一些负面的和恐慌的情绪也是在所难免,但是要正视它。
首先要科学认识新型冠状病毒,它的传播方式感染症状。如果发生相似症状不要盲目猜测,及时就医。不要听信网上、微信、微博真假难辨的信息,理性接受疫情信息查看官方消息,不信谣、不传谣。
每天在家里适当运动宣泄情绪,缓解压力。空闲时间可以看看书,做点美食,让生活变得更加多彩和有意义,分散自己的注意力。相信全国人民上下一心,众志成城,一定能打赢这场疫情仗。
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