蹲久了腿酸痛什么原因

蹲久了腿酸痛，主要是由于下肢小腿部位的肌肉受到压迫引起的。如比目鱼肌、腓肠肌等在小腿的后侧，当身体下蹲时会受到身体重力的压迫，代谢的产物乳酸会过多地堆积在小腿肌肉内，进而会引起局部的酸胀疼痛。
这也是正常的生理现象，因此不用担心顾虑，进行局部按摩、放松后就会缓解。日常需要注意尽量避免长时间地蹲坐，多起身进行活动。
如果频繁出现这种情况，可以外用一些活血的药物缓解，也可以在医生的指导下应用非甾体类药物治疗。