长期打呼噜怎么治疗

长期打呼噜需要规范检查、明确病因、系统治疗。是一个慢性、长期的过程，需要首先确定打鼾的原因，第一个，如果有肥胖的患者，可以通过减肥来减轻打鼾的现象。
另外，有一些是因为呼吸道的问题，比如像有鼻息肉的病人，就要通过手术治疗，将鼻腔通气能够畅通，这样打鼾也是可以缓解的。对于不适宜手术的病人，是可以通过佩戴呼吸机治疗的，呼吸机可以有效的将气道开放，告别缺氧以及睡眠、呼吸暂停的情况。
平时应养成合理作息、运动锻炼，放松心态来调整；平时夜间睡眠时应该采取侧卧位的睡姿，减轻打呼噜的症状。