高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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坐久了后背发麻是怎么回事

发布时间: 2020-02-08 音频时长: 01分00秒
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坐久了后背发麻首先考虑是腰肌劳损引起的,或者是肾虚,血液循环不畅导致的或者腰椎间盘突出的可能。
需要做腰部的磁共振,明确诊断,检查了解病情,然后再进行治疗,建议平时避免久坐久站,每隔45分钟是需要起来活动一下,休息10分钟,可以做一做腰部功能训练,注意保持良好的姿势习惯,加强体育锻炼可以加强腰部肌肉锻炼。
如果症状明显时局部可以热敷理疗,按摩,可以用艾草泡脚,注意保暖,尽量卧床休息,劳逸结合,睡硬板床,可以倒走。如果还是不可以改善,可以去医院骨科就诊,考虑需要进行保守治疗,或者是进行手术治疗

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