怎样才能降低血脂

降低血脂可通过如下方式：
第一，饮食控制。应根据患者性别、年龄、工作性质、血脂具体数值及异常程度等，制定个体化食谱，总体原则是限制脂肪摄入、补充植物固醇及可溶性膳食纤维。
第二，增加运动。根据个人情况坚持每天半小时至一小时中等强度运动，每周五到七天，将体重保持在正常范围内。
第三，限制食盐摄入，戒烟、限酒，禁止饮用烈性酒。
第四，必要时选择药物治疗，首选他汀类用于降脂达标，也可选择依折麦布、考来烯胺、贝特类、烟酸类，以及山楂、苦丁、绞股蓝、石菖蒲等中药或血脂康、脂必妥、蒲参胶囊等中成药。