杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院
三级甲等 心血管内科
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洋葱怎样吃才能降血脂

发布时间: 2019-08-28 音频时长: 01分06秒
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洋葱有一定的降血脂作用,主要是生吃效果比较好可以生吃拌菜也可以。洋葱如果做熟了降血脂作用是明显下降的除此之外,还可以吃其他的一些降脂的药物。例如他汀类药物常用的药物包括辛伐他汀,瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。贝特类药物也有一定的降脂作用,它主要是降低甘油三酯效果比较好。常用的药物包括非诺贝特。目前一些中成药也可以降低血脂。例如血脂康胶囊,建议血脂高的人群参加一些有氧运动。例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。并且建议多吃一些蔬菜、水果。例如,西红柿、黄瓜、茄子、菠菜,大白菜,卷心菜、苹果,梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

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