扭伤脚后一直肿胀怎么办

扭伤脚后一直肿胀可以采取以下的治疗方法：
1.首先要减少下地活动，把下肢抬高，这样有利于下肢血液和淋巴的回流，局部采取热敷或加压治疗可以减轻肿胀。
2.应用活血消肿的药物，比如外用云南白药气雾剂，口服迈之灵分散片或三七伤药片。
3.如果休养3周肿胀和疼痛的症状没有减轻，可能是韧带损伤或骨折，需要到医院拍片明确诊断，如果有严重的损伤或骨折还需要考虑手术治疗。
所以扭伤脚后一直肿胀，如果通过保守治疗没有效果，建议进一步检查一下。