刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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怎么能缓解痛经

发布时间: 2020-10-10 音频时长: 01分00秒
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月经期间出现痛经的情况,可以先使用热水袋敷在腹部来缓解疼痛,也可是适当喝一些生姜红糖,可以起到暖宫、补气血的作用。
在月经期间要注意休息,要有充足的睡眠时间,避免熬夜。在睡前可以适当的泡泡脚,加快血液循环,要做到禁烟、禁酒,不要吃辛辣、寒凉且带有刺激性的食物。一定要合理安排饮食的摄取,要荤素搭配,要保证营养摄取均衡。
若是经痛很严重要到当地医院诊治,有可能是妇科炎症引起的。若是炎症引起的,可积极配合医生进行相应的治疗,要遵循医嘱。

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