一般成年人如非必要的,不建议日常去额外吃药片来补充维C。
一般人每天从正常饮食中就可以摄取到足够的维生素C,而且健康成年人对食物中的维生素C可以充分吸收,供机体所用,不必特意补充。而且长期大量地服用维生素C制剂,会引起胃酸多、胃液反流、泌尿系统结石、腹泻、皮疹等一系列问题。
所以建议平时多食用一些含有维生素C较多的水果,如猕猴桃、柠檬、橘子等来补充维生素C即可。
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长期吃维生素c片好吗
维生素c片不能长期吃,长期吃维生素c片对于身体会有危害。如果每天超标服用维生素c
缺少维生素c的症状
维生素c缺乏症,又称为坏血病。这种疾病呢。多见于婴幼儿,也可见于年长或成年人。
补充维生素C吃什么药好
维生素C片顾名思义就是补充维生素C的,所有药品的功效都是一样的。买高价的号称功效
什么人不能吃维生素C
维生素C大多数人都可以使用,这是人体所必须的一种物质。但是,作为药品的维生素C