总是心慌紧张怎么办

若患者反复出现心慌、紧张时，应去除刺激的情绪，避免情绪的波动，大部分患者在应激事件去除后，症状缓解，若持续心慌需要去医院就诊。
大部分患者的心慌是由于情绪紧张引起的。当引起紧张的生活应激事件去除后，能够恢复到正常的水平。一般在去除诱因10分钟，可明确缓解。
若持续出现心慌，考虑存在病理性的原因。常见的有心脏疾病、甲状腺功能亢进等。更年期女性还可以出现植物神经功能紊乱等更年期综合征，需要及时去医院明确诊断，并进行治疗。