高海波 副主任医师 萍乡市人民医院
三级甲等 内分泌科
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女孩发育了还能长高吗

发布时间: 2020-10-24 音频时长: 01分14秒
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影响身高的因素有很多,其中最主要的因素是遗传因素和营养因素,女孩儿在发育之后一般还会长高。在发育的过程中,身高还会出现一些变化,但如果骨骺线闭合,就会停止长高。一般骨骺线闭合发生在18岁左右,所以超过18岁的女生身高一般不会再有什么明显的变化。但每个人的个体不同,因此长高的速度也会有所不同。
女生在发育之后可以多吃一些有营养的食物,比如富含优质蛋白的食物、富含钙的食物、富含高维生素的食物,避免私自服用一些药物和一些富含激素类的保健品,以免对身体造成不良的影响。
在平时生活中还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合。同时还要保持心情愉悦,避免不良的情绪出现,适当的进行一些体育锻炼,有助于身体长高。如果出现了身高异常的现象,可以及时去医院的内分泌科进行就诊,在医生的指导下,根据检查结果进行对症治疗。

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