心火旺、失眠可采取安神补脑液、谷维素等药物治疗,失眠本身分为多种类型,入睡困难、入睡后易醒及睡眠维持障碍称为失眠。
心火引起的失眠只是失眠的原因之一称为心肾不交,过多的心火会使肾内的水分干涸,导致睡眠不好。
这不要吃热菜,如红肉:牛肉、羊肉和狗肉,如韭菜、洋葱等热性食物,同时你应该适量喝水。在家里不要太热保持一定的湿度和温度,温度18到22度,湿度50到60%,这是最适合人体的温度并应该乐观。
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