太困了吃什么能提神

太困了建议吃以下食物能提神：
1.首选咖啡和浓茶。因为咖啡中的咖啡因和浓茶中的茶碱成分等，具有明显提神醒脑功效，能够刺激大脑神经使之保持兴奋状态，缓解上述太困症状。
2.可以适当吃薄荷糖，利用薄荷糖的芳香气味，刺激大脑神经使精神振奋。
3.适当进食具有刺激性的食物也能够改善上述症状，例如苹果醋、生姜等，也可以帮助解除困意。
需要注意改善困倦状态最好的方法是睡眠，不要长时间依靠提神的食物刺激大脑神经，以免影响神经正常生理功能。