高血脂患者只是适当吃粽子并不会给身体带来伤害,但如果一次性食用过多就会给身体带来巨大伤害。因为粽子多用糯米制成,粘性大,极易造成消化不良或是胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。像高血脂患者过多食用则会增加血液粘稠度,影响血液循环,自然会增加心脏负担,从而诱发心肌梗死与心绞痛。另外,患有高血脂的人群在食用粽子时,一定要注意以下几点:
首先,要将粽子克数控制在100g以内,并且还要减少当天的总热量摄入。
其次,吃完粽子后也需要适当食用蔬菜和水果来加快肠道蠕动。
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