后颈部疼痛怎么办

1、可能是长期久坐导致的，患者需要加强运动，颈椎病应避免长期低头，长期伏案工作者，应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉。适当运动，如游泳、跑步、健身操等。注意颈部保暖，睡觉时枕头不要过高。
2、还可能是颈椎炎引发的，患者不要过度的劳累，尽量的加强锻炼，适当的多做一些颈部的运动，这样对预防颈部疼痛很有帮助。
对于颈椎疾病、外伤、老年人疾病诱发的颈椎酸痛，一定要积极地检查，进行针对性的治疗，疾病消除，酸痛的症状也就随着消散。