天天想睡觉没精神是否可以自己好,要根据具体病因决定。
如果是因为神经性因素所致,一般通过积极调理可能会自己好。例如不要熬夜、每天按时睡觉、按时起床、养成良好的睡眠习惯、保证每天优质睡眠,有助于上述不适症状自行缓解。同时,要保持放松的心态,学会释放内心的压力,促进上述症状缓解。
如果是因为低血糖反应、血压偏低、脑供血不足或者脑梗塞等因素导致的,一般不能自己好,需要通过积极对症调理或者遵医嘱给予对症治疗才能缓解。
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