刘仕翔 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 神经内科
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天天想睡觉没精神怎么改善

发布时间: 2021-10-22 音频时长: 01分18秒
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天天想睡觉、没精神,患者首先可以通过调整生活习惯和作息时间上进行改善。比如患者可以在傍晚进行适当体育锻炼,包括跑步、游泳等,能够加速人体的新陈代谢,清除血管的氧自由基,从而使人更有精神、更有活力。
此外,患者还需要注重养成良好的作息时间。做到按时上床睡觉,按时起床,不要熬夜,保证良好的睡眠也能够明显改善精神疲乏的症状。如果通过这些调整,患者仍然存在嗜睡、没精神的症状,则需要及时去医院进行相关的检查,排除一些器质性的病变。
检查的手段主要包括血常规、肝肾功能、头颅CT、多导睡眠监测等。明确病因后,再针对病因给予有效治疗。

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