刘祥礼 主任医师 日照市中医医院
三级甲等 心血管内科

慢性便秘怎么调理好

发布时间: 2019-05-10 音频时长: 02分27秒
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便秘是临床上一种常见的症状,在老年人中比较常见,主要原因是肠道中的大便水分被过多吸收而引起的大便干结。
出现便秘需要通过以下措施来调理,
第一,从生活方式的调整入手。可以多吃些蔬菜、水果、多喝水,增加水分的摄入。可以吃些蜂蜜等有润肠通便的食品,可以减少便秘的发生。
第二,养成按时排便的习惯。这个措施很重要。只要肠道中的大便及时排出,水分就不会被肠道过度吸收,从而减少便秘的发生。
第三,如果以上措施仍然不能使便秘有缓解,可以采用缓泻功能的中药泡水喝,常用的有番泻叶,可以根据患者便秘的轻重,自行调节剂量,可以达到缓解便秘的目的。
第四,如果大便已经几天没有排出,临时可以使用开塞露外用,或者使用灌肠的方法先将大便排出来。

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