流产睡眠不好怎么办
发布时间: 2020-12-25 音频时长: 01分03秒
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流产睡眠不好可以将睡眠的时间作调整，或者食用有助于睡眠的食物来改善。
如果睡眠不好白天尽量不要睡觉，要是特别困可以午睡一小时左右，白天如果睡的太多，晚上就会熬夜睡不着，要保证良好的睡眠习惯不能黑白颠倒。
熬夜对身体的伤害很大，晚上临睡前可以吃点桂圆或者百合，也可以喝杯牛奶，以及热水泡脚，这都可以有助于睡眠。
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