怀孕吃海带可以吗

正常的孕妇，孕期是可以吃海带的。海带里面含有较多的碘，是补碘的一个很好的食物。现在妊娠期的甲状腺疾病是比较多的，甲状腺疾病分为甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退。
对于甲状腺功能亢进的病人，是不建议吃海产品的。因为过多的碘会刺激甲状腺，引起甲亢的症状加重。对于甲状腺功能减退的病人，现在没有对于碘的限制，可以适当的吃一些海产品，来促进甲状腺素的合成。因此，甲减的病人是允许吃海带的。
没有甲状腺功能异常的病人，适当的吃一些海产品，对于甲状腺素的合成是有好处的，还可以增加胎儿神经系统的发育的敏感性。国内的食盐是加碘的，因此，适当的摄入海产品就可以了，因为食盐中还有一定的碘的含量，总体饮食中的碘摄入是充足的。