出现了足外翻,但是没有任何不适的症状,而且没有出现足外翻的持续性进展,一般是不需要进行特殊矫正的。但是,还建议上医院进行就诊,来查找造成足外翻的原因,并针对原因进行日常的保养和保健,避免足外翻进一步加重。
首先,要避免足部长时间地负重以及避免足部的剧烈运动,防止由于损伤、劳损等原因导致足外翻的进一步加重。
其次,要注意足部的保暖,避免受凉,防止产生无菌性炎症导致足外翻进一步加重。
第三,就是要养成良好、健康的生活习惯,营养要充足均衡,戒除不良嗜好,保持良好的身体状态。
最后,也可以适度地穿着足外翻的矫正鞋来保护足部,避免足外翻进一步进展。如果出现了足外翻的进展以及产生相应的疼痛功能障碍的症状,应该立即进行就诊。
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