冬季感冒应该多吃什么水果

冬季感冒后可以适当食用一些苹果、橙子、香蕉、梨等水果。适当地食用水果可以缓解感冒造成的口干舌燥。梨、枇杷等水果还有止咳化痰的作用，同时水果中含有丰富的维生素，有助于提高身体的免疫力，促进疾病的恢复。
但是食用水果要注意适量，过量食用容易增加胃肠负担。由于感冒期间胃肠道功能减弱，食用了过多水果可能导致腹痛、腹泻。
要注意挑选常温的水果食用，刚从冰箱取出或者刚从外面买回来的水果过于寒凉，不宜立即使用。感冒期间注意饮食清淡，多饮水。