睡眠质量不好是怎么回事

睡眠质量不好主要考虑是以下原因所引起：
第一，精神因素。如果患者长期的精神压力过大会难以入睡，睡眠后可能会频繁容易醒。其次，精神高度紧张患者睡眠质量也会比较差。
第二，如果在睡前使用了一些影响睡眠的食物和药物，也有可能导致入睡困难，例如含有咖啡的饮品、喹诺酮类药物。
第三，退行性疾病。有严重脑萎缩的老年患者，可能会出现严重的失眠症。
第四，神经衰弱。本病发病后患者会出现入睡困难，并伴有明显的精神症状。