痛经可以按摩吗

痛经是可以按摩的。
通过点穴按摩可以加速血液循环，促进体内的经血排出，能够缓解痛经的症状。按摩一定要去正规的医院进行中医按摩，或者在医生的指导下进行自我按摩，以免因按摩不当而加重痛经。按摩最佳时间是餐后1小时，不要在刚吃完饭或是空腹时进行。剧烈运动后身体特别疲劳时也不能按摩，一定要充分休息后再进行。
自我按摩前指甲需修剪光滑，避免在按摩时损伤皮肤，按摩时要用手指指腹进行穴位按摩，每个穴位按摩约5分钟，不要太用力，以有酸胀感为宜。