盆腔静脉曲张怎么锻炼

盆腔静脉曲张的病人建议做下列锻炼：
第一，提肛运动，就是在休息的状态下每天做三次提肛运动，每次坚持做三十下，这样长期的锻炼能够改善盆底的血液循环。
第二，建议可以做胸膝卧位，胸膝卧位的目的在临床上也是改善相应的症状。主要是胸部贴紧床，然后臀部抬高，大腿和小腿呈现九十度的直角，每天做两次，每次做十五分钟的时间。
第三，建议要适当地给予卧床休息，并且采取头低脚高的位置，这样也会改善相应的症状。并且也建议在日常生活中最好减少站立的时间。